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“ 每次聽 Natasha 講話就有一股治癒的力量，很有共鳴，好像很多內心曾感受到卻又不知道是什麼的情緒，被說了出來，然後就會湧出一股溫柔平靜的力量。”
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最多人喜歡的單集
【母職，你的價值】
你可以給家人最大的禮物：對自己無條件的溫柔
訪談人「你今天好嗎」節目主持人 Marcie 心理師。在這次與心理師 Marcie 的訪談中，我初次公開分享自己初為人母時所經歷的憂鬱時期，也分享了自己走出黑暗歷程，以及對於母職最深刻的體悟。
這一集，不給你建議，不教媽媽要怎麼做，只給你另一個看見，看見生命中新的可能性。
【我，是誰？Ep.1】
看似人生勝利組，為什麼卻不快樂？我到底怎麼了
訪談人 「佐編茶水間」節目主持人 Zoey。生命教練陪我找到自己，也是我陪伴 Zoey 的方法和過程。賣力走在人生勝利組的路徑上，光鮮亮麗讓人羨慕，但靈魂深處不停出現的疑問是「我是誰？為什麼我努力了，卻不快樂？」
我們用10集，好好說說「找自己」過程中的大哉問，一路上如何知道自己是誰、明瞭人生使命或生命意義後豁然開朗的感覺。
第一集，我們先說，過程中的迷惘、困惑，都是宇宙的邀請，邀請你往內探詢自己。
教練、助人工作者如何用「存在本身」照亮客戶心中的黑暗
訪談人 「閒雲教練 101」節目主持人 星洆教練。這次和星洆教練對談中，完整地聊了我對於「教練」這份工作最深刻真實的體悟。
助人成長的核心，是助人者本身的存在品質。沒有制定新的戰略，只有全然地傾聽與臨在，教練與客戶一起踏入完全的未知當中，神奇的事往往自己展開。
每一次的教練過程，我們都這樣寧靜地彼此發光。
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你可以給家人最大的禮物：對自己無條件的溫柔
訪談人「你今天好嗎」節目主持人 Marcie 心理師。在這次與心理師 Marcie 的訪談中，我初次公開分享自己初為人母時所經歷的憂鬱時期，也分享了自己走出黑暗歷程，以及對於母職最深刻的體悟。
在這一集當中，不給你建議，不教媽媽要怎麼做，只給你另一個看見，看見生命中新的可能性。
【母職，自我實現】狀態改變了，其實它一直在發生
對你來說，自我實現，遙遠嗎？奢侈嗎？這一集和 Marcie 更深入地討論了身為母親的自我實現可能樣貌。很多人認為只有找「一個適合我的完美工作」才可以感到有價值、安全、才可以感覺自己是 OK 的。這集訪談我分享了自己如何定義自我實現：自我實現一直在發生，它不是終點，也不拘形式，它是一個不停發生的連續過程。
教練、助人工作者如何用存在本身照亮客戶心中的黑暗
訪談人 「閒雲教練 101」節目主持人星洆教練。這次和星洆教練對談中，完整地聊了我對於「教練」這份工作最深刻真實的體悟。助人成長的核心，是助人者本身的存在品質。沒有制定新的戰略，只有全然地傾聽與臨在，教練與客戶一起踏入完全的未知當中，神奇的事往往自己展開。每一次的教練過程，我們都這樣寧靜地彼此發光。
看似人生勝利組，為什麼卻不快樂？我到底怎麼了
賣力走在人生勝利組的路徑上，光鮮亮麗讓人羨慕，但靈魂深處不停出現的疑問是「我是誰？為什麼我努力了，卻不快樂？」我們用10集，好好說說「找自己」過程中的大哉問，一路上如何知道自己是誰、明瞭人生使命或生命意義後豁然開朗的感覺。第一集，我們先說，過程中的迷惘、困惑，都是宇宙的邀請，邀請你往內探詢自己。
在自我成長&探索人生使命意義時，可能會有哪些迷思
在這集中我們談到，挪出一點空間，讓宇宙跟你共同駕駛這部叫做生命的車。我們常常覺得我是唯一的駕駛人，我的生命就是我來開，結果突然之間不知道往哪邊開。
而在接受自己我就是不知道，並且不知道也沒有關係，給自己這樣的一份溫柔，便挪出了一些空間迎接預期之外的可能性。
怎麼看見自己的課題，挖掘內在的核心恐懼？
訪談人 「閒雲教練 101」節目主持人星洆教練。這次和星洆教練對談中，完整地聊了我對於「教練」這份工作最深刻真實的體悟。助人成長的核心，是助人者本身的存在品質。沒有制定新的戰略，只有全然地傾聽與臨在，教練與客戶一起踏入完全的未知當中，神奇的事往往自己展開。每一次的教練過程，我們都這樣寧靜地彼此發光。
看見自己內在最深層的恐懼後怎麼與你的黑暗共存？
內在的恐懼是一隻假想的怪獸，因為它不敢面對自己。但有一種純然的安靜和篤定，是在面對內在的恐懼後，看見它偽裝下的真實模樣，與它合作，不再被它控制，不讓它掌舵生命的方向盤。以理解和感謝的態度與恐懼共處，聆聽它想說的話，發現這一個生命中的「老朋友」的幫忙、貢獻和短處，它不是敵人，它只需要陪伴與和解。
自我成長究竟是在做什麼？需要練習什麼、成長什麼？
在這一集，我分享了對於放下執著的看法，以及從目標為主，到享受尋找答案的過程。當背後的運作機制改變，焦慮消失後，控制的雙手也變成擁抱的雙臂。
了知我是誰是一個感受，而不是一個認知上的答案。那感覺像是最深層的大海，一個靜定、廣闊、寧靜的感覺，而我是那個靜定的存在。
Purpose不是職業！人生的「使命」長什麼樣子？
訪談人 「佐編茶水間」節目主持人 Zoey在這一集跟我們更深一步的談論「使命」，這段路程從 doing 到 being，每一刻都成為自己尋找的答案。找尋使命的路徑，常常與習性相反。不再從外在的事件、成就、職稱來定義使命，因為使命不是火車，到站就結束。使命是一種存在方式，是由內而外活出的每一刻的品質和狀態。
找到自己人生使命的人，生活真的變得更有意義了嗎？
有些人不再需要太多外在的標籤和成就，當然他們也喜歡這些東西，但已不需要把這些來當做力量的來源。與這樣的人相處就會有種很平靜的感覺，他們不需要特別說什麼或做什麼，他們的存在本身就給人一種平靜的品質。唯有當不需要人生使命來填補匱乏的時候，才有辦法看到 purpose 是什麼。
活出自己使命的人，日常生活”是，以及不是”什麼樣子
訪談人 「佐編茶水間」節目主持人 Zoey 在這集，想和你說說「浪費生命」的觀點從何而來，當開始活出人生使命時，面對職場、家庭、孩子、瑣事的態度，面對不同的選擇會如何判斷。到底有使命感受，和沒有使命感受的差異在哪裏。當明智與自己內在一致的存在方式，我們就不再浪費生命。
擁抱不知道會發生什麼事？如何將自己交給未知？
我們的確不知道有沒有存在「宇宙是友善的」客觀事實，但我所相信也不停被驗證的是，每個人選擇相信的世界觀、宇宙觀就形塑了他的生命。這次我們來說「順流而放手進入不知道的狀態」的具體樣貌，順流從來不是放棄與撒手不管。我分享自己如何把事情總要淋漓盡致做好的天性，與「順流放手」融合，和宇宙合作。
尋找人生北極星（上）ft. 生命教練Natasha Shih
每一次的生命轉彎，都是認識自己的絕佳機會。就算是別人眼中的人生勝利組，真正的安定感是和自己內心聲音的和解，從心底跟自己說出「我做得很好了」。在這一集Natasha和你說，在四個完全不同的職場跑道中轉換經驗，在異鄉打拚、成家、創業，最後成為一位引導他人尋找人生北極星的生命教練的經歷。
尋找人生北極星（下）ft. 生命教練Natasha Shih
從投顧銀行到國際志工，從草創社會企業再投入影響力投資。這趟探尋自我的路程，讓我發現「助人活出自我價值」的使命。生命教練的品質不僅是在與客戶相處時，更是存在於和客戶、和自己、和兒女的相處的時時刻刻，每一刻都彼此關聯，並在生活多重身分的切換中，了悟「母子關係的本質，是彼此靈魂層次的陪伴。」